¿Has tenido alguna mala reacción ante algún problema, contigo mismo, tu pareja, tus hijos, tus compañeros, etc.?
Te aconsejo que dediques unos pocos minutos a leer el principio 90/10 que a continuación transcribo, léelo hasta la última palabra, estoy seguro que si lo lees con una mente abierta te ayudará. Si tienes pareja leerlo juntos. Si ya sabías de este principio, volver a leerlo nos ayudará.
El principio 90/10
Descubre el principio 90/10.
Cambiará tu vida (al menos la forma en como reaccionas a situaciones) ¿Cuál es
este principio? El 10% de la vida está relacionado con lo que te pasa, el 90%
de la vida está relacionado por lo forma en como reaccionas. ¿Qué quiere decir
esto? Nosotros realmente no tenemos control sobre el 10% de lo que nos sucede.
No podemos evitar que el automóvil se averíe, que
el avión llegue tarde, lo cual tirará por la borda todo nuestro plan. Un
automovilista puede obstaculizarnos en el tráfico.
No tenemos control de este 10%. El otro 90% es
diferente. Tú determinas el otro 90%. ¿Cómo?…Con tu reacción.
Tú no puedes controlar el semáforo en rojo, pero
puedes controlar tu reacción. No dejes que la gente se aproveche de ti. Tú
puedes controlar como reaccionas.
Usemos un ejemplo.
Estás desayunando con tu familia. Tu hija tira
una taza de café y chispea tu camisa de trabajo. Tú no tienes control sobre lo
que acaba de pasar. Lo siguiente que suceda será determinado por tu reacción. Tú
maldices. Regañas severamente a tu hija por que te tiró la taza encima. Ella
rompe a llorar. Después de regañarla, regañas a tu esposa y la criticas por
colocar la taza demasiado cerca de la orilla de la mesa. Y sigue una batalla
verbal. Tú vociferando subes arriba a cambiarte la camisa. Cuando bajas de
regreso, encuentras a tu hija demasiado ocupada llorando terminándose el
desayuno y estar lista para la escuela. Ella pierde el autobús. Tu esposa debe
irse inmediatamente para el trabajo. Tú te apresuras al automóvil y llevas a tu
hija a la escuela. Debido a que tú ya estas atrasado, circulas a 40 km por hora
en una velocidad máxima de 30 km por hora. Después de 15 minutos de retraso y
obtener una multa de tráfico por 60.00 €, llegas a la escuela. Tu hija corre hacia
la escuela sin decirte adiós. Después de llegar a la oficina 20 minutos tarde,
te das cuenta que se te olvidó el maletín. Tu día empezó terrible. Y parece que
se pondrá cada vez peor. Ansías llegar a tu casa. Cuando llegas a tu casa,
encuentras un pequeño distanciamiento en tu relación con tu esposa y tu hija.
¿Por qué? Debido a como reaccionaste en la
mañana.
¿Por qué tuviste un mal día?
a)
¿el café lo causó?
b)
¿tu hija lo causó?
c)
¿el policía lo causó?
d)
¿tú lo causaste?
La respuesta es la “d”.
Tú no tenías control sobre lo que pasó con el
café. La forma en como reaccionaste esos 5 segundos fue lo que causó tu mal
día.
Te presento lo que debió haber sucedido.
El café te chispea. Tú hija está a punto de
llorar. Tú gentilmente le dices, “esta bien cariño, solo necesitas tener más
cuidado la próxima vez. Después de agarrar una camisa nueva y tu maletín,
regresas abajo y miras a través de la ventana, ves a tu hija tomando el
autobús. Ella se da la vuelta y te dice adiós con la mano. ¿Notas la
diferencia?
Dos escenarios diferentes. Ambos empezaron igual.
Ambos terminaron diferente.
¿Por qué?
Tú realmente no tienes control sobre el 10% de lo
que sucede. El otro 90% se determinó por tu reacción. Aquí están algunas formas
de aplicar el principio 90/10. Si alguien te dice algo negativo acerca de ti.
No lo tomes muy apecho. Deja que el ataque caiga como el agua sobre el aceite.
No dejes que los comentarios negativos te afecten. Reacciona apropiadamente y
no arruinará tu día. Una reacción equivocada podría ocasionar la pérdida de un
amigo, ser despedido, te puedes estresar, etc. ¿Cómo reaccionar si alguien te
interrumpe en el tráfico? ¿Pierdes tu carácter? ¿Golpeas sobre el volante? (a
un amigo mío se le desprendió el volante) ¿maldices? ¿Te sube la presión? ¿A
quien le preocupa que llegues 10 segundos tarde al trabajo? ¿Por qué dejar que
los automóviles te arruinen el viaje? Recuerda el principio 90/10 y no te
preocupes de eso.
Tú has dicho que perdiste el empleo. ¿Porque
perder el sueño y ponerte enojado? No funcionará. Usa la energía de
preocupación y el tiempo para encontrar otro trabajo. El avión está atrasado.
Va a arruinar la programación de tu día. Por que manifestar frustración con el
encargado de la aerolínea? Ella no tiene control de lo que está pasando. Usa tu
tiempo para estudiar, conocer a otros pasajeros, ¿por qué estresarse? Eso hará
que las cosas se pongan peor. Ahora ya conoces el principio 90/10. Aplícalo y
quedarás maravillado con los resultados. No perderás nada si lo intentas. El
principio 90/10 es increíble. Muy pocos lo conocen y aplican este principio.
¿El resultado?
Millones de gente están sufriendo de un estrés
que no vale la pena, sufrimientos, problemas y dolores de cabeza. Todos debemos
entender y aplicar el principio 90/10.
¡Puede cambiar tu
vida!
Disfruta…Stephen Covey
Recordar también que según cómo
pensamos, así somos. Si la mente percibe algo, ese algo existe para nosotros.
Si la mente desecha algo, ese algo no existe para nosotros.
“Cuida tus pensamientos porque
ellos se convertirán en palabras…
Cuida tus palabras porque estas
se traducen en acciones…
Cuida tus acciones porque ellas,
con el paso del tiempo devienen en hábitos…
Cuida tus hábitos porque ellos
forjarán tu carácter…
Cuida tu carácter, ya que él crea
tu destino.”
Si unimos el principio con el
final del párrafo, el pensamiento crea el destino.
Como ya decía Epíteto en el siglo
I d.C. que no nos afecta lo que nos
sucede sino lo que nos decimos sobre lo que nos sucede.
Fuente:escritor estadounidense Stephen R. Covey
AMOR, CARIDAD y TRABAJO